Что помогает нам сохранять себя, когда жизнь меняется не по нашему плану? Как переживать трудности, справляться с неопределённостью и находить опору, когда привычный мир рушится?
На этой лекции мы поговорили о жизнестойкости — не как о способности всегда быть сильными, терпеть и справляться в одиночку, а как о внутренней опоре, которая помогает оставаться включёнными в жизнь даже в самые непростые времена. Разобрали три составляющие жизнестойкости и обсудили, как развивать их в повседневной жизни.
